Uma sugestão fresca, colorida e saudável para miúdos e graúdos.
Vais precisar de:
– 20 colheres de sopa de iogurte grego ou natural, feito no YogurtNest;
– 12 Morangos, 1 punhado de mirtilos, 1 pêssego;
– Mel biológico.
Como fazer:
– Divide o iogurte em 3 partes;
– Tritura uma parte com o pêssego e o mel;
– Tritura outra parte com os frutos vermelhos e o mel;
– Guarda a terceira parte do iogurte;
– Para obter gelados arco-íris, enche as formas de gelado alternando camadas de iogurte, iogurte com frutos vermelhos e iogurte com pêssego;
– Leva ao congelador por 3 horas, no mínimo.
Dicas:
– Para tornar o gelado mais cremoso e doce, podes triturar uma banana, madura, juntamente com a fruta e o iogurte;
– Podes substituir o pêssego por manga;
– Podes adicionar funcho (fresco ou desidratado) ao pêssego, e triturar com a varinha mágica;
– Podes adicionar hortelã (fresca ou desidratada) ao morango, e triturar com a varinha mágica;
– Esta é uma boa forma de aproveitar alguma frutas demasiado maduras que tenhas em casa.